Nouvelle résolution: faire du sport!!

La nouvelle année commence toujours avec des bonnes résolutions!! Et comme les fêtes riment souvent avec excès, kilos. La résolution 2010, c'est souvent de faire plus de sport.





Quelques idées:

• prendre un abonnement à la gym suédoise. Vous avez jusqu'au 24 janvier, pour vous inscrire pour le trimestre (jusqu'au 31 mars). Avec votre carte, vous pouvez aller à autant de cours que vous voulez dans la mesure où vous respectez les codes couleurs des salles et des forfaits (jaune, bleu, et vert)! La gym suédoise, à la séance, c'est 10 euros! La séance dure 1h avec 40 minutes d'exercices au sol, ou de cardio et 20mn d'étirement! Tout çà sur une musique entrainante!! On sort fatiguée du cours mais vraiment satisfaite!

http://www.gymsuedoise.com/

• S'incrire à la capoeira :L'Ecole de Capoeira à Paris ouvre ses portes tous les jours de la semaine.

  Pour l'inscription, le Tarif est de 200 euros pour l'année avec l'assurance comprise, vous pouvez payer en plusieurs fois, la tenue est déjà comprise dans le tarif. Vous avez le droit à un cours d'essai gratuit pour savoir si cela vous plait, vous recevrez le bulletin d'inscription à la fin du cours d'essai et vous pourrez vous inscrire sur place ou le cours suivant.

• Profiter de ses week-ends pour faire de l'escalade sur les rochers à fontainebleau. Je vous conseille de vous équiper en achetant un crashpad (sorte de tapis qui amortit vos chutes). Une bonne adresse pour trouver tout le matériel:http://boutique.lesartsdelagrimpe.com

Et vous, quel sport conseillez-vous?