Rendez-vous pour une randonnée

Des paysages magiques...du relief, de la nature, le grand air....Idéal pour un rendez-vous... un site de randonnée...

 Les roches de la Tuilière et de la Sanadoire

 le lac Guéry

 Le massif du Sancy

Pour fêter un anniversaire ou pour picnic, donnez rendez-vous à vos amis au plateau de Gergovie ou au Puy de Dome! Ca change de la pelouse du Champ de Mars ou des Invalides...

Les enfants gambadent au grand air, cueillent des fleurs, observent les vaches ou les moutons broutant....

Plutôt qu'un brunch, respirez le grand air au bord d'un lac...donnez rendez-vous au lac  Serviére ou au lac Guery, baignez-vous dans la Sioule...

Plutôt que de faire 10 tours du parc monceau, courez au Montrognon....Faites du VTT sur le sentier de la banne d'Ordanche en observant le puy de Dome ou le Sancy....

Pour changer des rochers de Fontainebleau, venez escalader la roche Tuilière et la roche Sanadoire...

Bienvenue en Auvergne....pays des grands espaces, et des volcans! 

crédits photos: Charlotte Jammes

 

 

La Clermontoise

 Le 5 mai 2013, je porterai fièrement le dossard 1966 et je marcherai les 5kms de la Clermontoise...

Non, je ne courrais pas...

 Je réaliserai cette activité (je peux difficilement parler de course) avec l'équipe de la micro-crèche de Valentine.

Nous sommes déjà 1320 participantes avec 137 équipes pour la Clermontoise, une course 100% féminine et 100% caritative pour lutter contre le cancer du sein et sensibiliser chacune au dépistage. C"est place de Jaude à Clermont-Ferrand à 10h! L'occasion d'arborer le t-shirt rose de la clermontoise offert par les partenaires de cette course, qui sont nombreux!

Pour vous inscrire, c'est ici

Vous avez le choix de l'allure: courir les 5kms et être chronométré ou marcher!

L'inscription est à 10 euros, et sert à la lutte contre le cancer du sein.

Skier dans le Massif Central ou dans les Alpes

Déjà un mois que je n'ai pas écrit d'articles sur ce blog... un air de vacances....

En février/ mars, c'est la période idéale pour aller skier.

Je vous conseille une petite station de ski dans le Cantal: Le lioran. C'est une station familiale, au milieu des sapins, qui s'étend sur un domaine de 150 hectares. Il y a des pistes pour tous les skieurs du débutant au confirmé. De nombreux burons sont installés sur les pistes, c'est idéal pour boire un vin chaud ou un chocolat chaud. L'avantage c'est que les prix sont abordables, le forfait est à moins de 30 euros, avec des offres matin, après-midi, petite journée.

Pour louer des skis, le mieux c'est de faire une réservation par internet. Ainsi, on peut obtenir sur skimium ou d'autres sites jusqu'à -30%. Au Lioran,  les loueurs sont nombreux, vous aurez le choix. Dans les commerces du coin ou dans les gites, vous pouvez aussi facilement trouver des réductions de -20% chez JSports, qui a deux boutiques une dans le village et une autre à Masseboeuf.

Si vous êtes un inconditionnel des Alpes, je reviens de Megève. Là, forcément les prix sont élevés. Le forfait journée est à 41,50 euros et la petite journée à 37,50 euros. Mieux vaut donc arriver avec ses skis pour éviter de se ruiner encore plus en location de skis. Megève est un village magnifique avec ses charmants chalets, son église savoyarde, même si les boutiques de Luxe y prospérent: Hermes, Allard, Montcler, Maserati... On y croise Charlotte Gainsbourg en famille. L'avantage, c'est que la clientèle de Mégève préfere bavarder au soleil dans les cafés que skier ainsi, avec ses 3 domaines: Le Jaillet, Rochebrune-Cote 2000 et Mont d'Arbois soit plus de 400km de pistes, même pendant les vacances scolaires, les skieurs n'attendent pas aux remontées mécaniques et peuvent descendre les pistes sans se bousculer...Et la vue sur le Mont-Blanc est magnifique.

Je vous conseille comme je l'avais écris dans un précédent article : camping, gîte ou chalet de faire un plein de courses avant de partir: thé, café, pain de mie, confitures, miel, éponge, liquide vaisselle, sopalin, riz, pomme de terre, fruits, chocolat pour éviter de vous ruiner au Carrefour montagne! Néanmoins passez-y pour acheter de quoi faire une bonne raclette ou une fondue.

Gym suédoise

Après avoir dégusté plusieurs galettes riches en beurre, poudre d'amandes, sucre...

Mon conseil, c'est de faire du sport! zumba, fitness ou  gym suédoise. Au bout d'une heure, les participants sont épuisés, car ils se sont bien défoulés sur une musique punchy...

Le nouvel concept de la gym suédoise, c'est le cours Clubbing. Il s'agit d'un cours standard organisé le dernier jeudi de chaque mois à 22h30 à la salle Paris 9 Bergère animé par 2 ou 3 moniteurs qui proposent de s'éclater pendant une heure sur des playlists spécial dancefloor avec spotlights et boules à facettes. L'expérience se termine autour d'un verre offert à tous les participants. L'accès au cours Clubbing se fait sur présentation d'un forfait Vert en cours de validité ou en payant une entrée à l'unité (10 euros), dans la limite des places disponibles. 

 Avec les beaux jours, l'association proposera régulièrement des cours en plein air. Pour toutes informations, vous pouvez aller sur le site de la gym suédoise: http://www.gymsuedoise.com

Un stage de parapente cet été

Le printemps commence à pointer son nez avec quelques rayons de soleil. De la fenêtre de votre bureau, vous rêvez de vos prochaines vacances. Je me propose de vous faire un peu de publicité sur l'école de parapente d'un de mes amis, car c'est le moment de planifier vos vacances.

Pourquoi vous ne partiriez pas faire un stage de parapente en Auvergne. L'école de parapente Thang-ka propose des stages de mai à septembre sur 3 jours ou 5 jours, des baptêmes... Yo, le directeur, originaire de Belgique, est très compétent et il vous donnera le goût du vol libre.
http://www.thang-ka.com

Au cœur des volcans d'Auvergne, dans une vallée ayant une vue magnifique sur le Puy Mary, vous pourrez découvrir les maniements d'un parapente: comment gonfler sa voile, manipuler les freins, et vous envoler....

Le club propose aussi des bons cadeaux, l'occasion d'offrir à un de vos proches le plaisir de voler : un baptême, une demie journée découverte, un week-end pente école, un stage.

Le directeur de l'école de parapente pourra vous accueillir dans son gîte, ou vous donner toutes les informations nécessaires pour trouver un hébergement et visiter la région.
http://www.ailleurs-est-ici.fr

C'est le moment de réserver et de préparer votre envol.

Des cours gratuits de boxe féminine dans le Forum des Halles

Depuis que j’écris ce blog, certains lecteurs me demandent si j’ai des bons plans sport. Pour mes lectrices, je vous conseille donc les cours de boxe féminine au forum des Halles.

C’est tous les samedis du 20 février au 26 juin, de 10h à 11h au forum des halles, porte Lescot, niveau -1. Le cours est gratuit avec inscription obligatoire. Encadrées par deux coachs professionnels de la salle parisienne Battling Club spécialisée dans les sports de combat, les filles pourront s’initier à la boxe française dans une ambiance totalement fair-play!

Plus d’informations sur www.forumdeshalles.com